初秋犯困 ，建議中老年 ：吃3種“堿性”食物 ，精神飽滿過(guò)秋天

大家好 ，我是大白
。入秋后容易犯困，整天暈乎乎沒(méi)精神。我奶奶對(duì)我說(shuō) ，想要緩解秋乏 ，可以吃些“堿性菜” ，本來(lái)是不信的，誰(shuí)知道吃了一周 ，整個(gè)人都精神飽滿了
。

這“堿性菜”是什么呢 ？就是酸堿度中，偏堿性的食物