暑熱未盡
 ，初秋該吃點什么 ？

明日就是處暑節(jié)氣，天氣已經正式地進入了秋季 ，氣溫開始慢慢轉涼，日夜溫差逐漸增大
，得多注意氣候變化 ，夜間及時保暖，添加秋衣，睡覺時蓋好被子，小心身體著涼 。

進入秋季之后，秋乏、秋燥開始漸漸出現(xiàn)，身體容易變得倦怠、乏力，所以傳統(tǒng)素有“秋補”習俗。初秋飲食方面 ，要多吃溫和清淡的食物，注重滋陰解乏、補肺潤燥。

杏仁

杏仁是世界上最受歡迎的堅果之一，共有甜杏仁和苦杏仁兩種。杏仁營養(yǎng)豐富