老話說“秋天三不吃 ，吃了火不止”！指哪3不吃？早弄懂舒服過秋

導語 ：老話說“秋天三不吃，吃了火不止”！指哪3不吃 ？早弄懂舒服過秋

馬上就要進入處暑了，意味著真正的秋天即將到來  ，不會再像暑天一樣那么炎熱了  。不過干燥的氣候也會隨之而來，此時我們要及時調(diào)整飲食，懂得哪些該吃，哪些不該吃。

老話說“秋天三不吃，吃了火不止”
 ！秋天干燥要忌口 ，否則很容易出現(xiàn)喉嚨痛 、口舌生瘡等上火癥狀，不管多嘴饞，都不要胡亂吃 。

指哪3不吃呢
？早弄懂舒服過秋?？靵砜纯窗?，這三樣別輕易吃，當心上火
。

一、辣椒

辣椒含辣椒素 ，有益氣 、活血等作用，若多吃的話特別容易引起上火，出現(xiàn)嗓子干痛  、爛嘴角等情況，那么秋天吃辣椒無疑是火上澆油 。

所以不管多嘴饞，都盡量不吃  ，實在想吃也要控制好用量