老話說(shuō)“秋天三不吃，吃了火不止”
！指哪3不吃？早弄懂舒服過秋

導(dǎo)語(yǔ)：老話說(shuō)“秋天三不吃，吃了火不止”！指哪3不吃？早弄懂舒服過秋

馬上就要進(jìn)入處暑了，意味著真正的秋天即將到來(lái)，不會(huì)再像暑天一樣那么炎熱了。不過干燥的氣候也會(huì)隨之而來(lái) ，此時(shí)我們要及時(shí)調(diào)整飲食，懂得哪些該吃，哪些不該吃。

老話說(shuō)“秋天三不吃
，吃了火不止”！秋天干燥要忌口，否則很容易出現(xiàn)喉嚨痛、口舌生瘡等上火癥狀，不管多嘴饞，都不要胡亂吃 。

指哪3不吃呢 
？早弄懂舒服過秋。快來(lái)看看吧 ，這三樣別輕易吃 ，當(dāng)心上火 。

一
、辣椒

辣椒含辣椒素
，有益氣
、活血等作用
，若多吃的話特別容易引起上火，出現(xiàn)嗓子干痛、爛嘴角等情況，那么秋天吃辣椒無(wú)疑是火上澆油 。

所以不管多嘴饞 
，都盡量不吃，實(shí)在想吃也要控制好用量，別讓自己上火了 。比如辣條 、麻辣小龍蝦、辣子雞等食物能不吃就不吃。

二、羊肉

羊肉有溫補(bǔ)暖身等作用，適合冬季特別冷的時(shí)候食用，可以抵抗寒冷，若現(xiàn)在吃的話 ，很容易引起上火