初秋犯困 ，建議中老年：吃3種“堿性”食物
 ，精神飽滿(mǎn)過(guò)秋天

大家好 ，我是大白 。入秋后容易犯困，整天暈乎乎沒(méi)精神。我奶奶對(duì)我說(shuō)，想要緩解秋乏 ，可以吃些“堿性菜” ，本來(lái)是不信的 ，誰(shuí)知道吃了一周  ，整個(gè)人都精神飽滿(mǎn)了。

這“堿性菜”是什么呢？就是酸堿度中
，偏堿性的食物
，它是可以消除疲勞，讓人精神充足的