立秋以后,抓住孩子的长高期,这10道菜钙量比牛奶高,个头长得快
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大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食 ,讓生活更有味?!苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页C朗车淖龇?,這幾道美食也是深受大家的喜歡 ,而且是很常見的幾道美食 。天天用普通的食材 ,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂 。
香辣爆炒腰花

食材:豬腰子 、洋蔥 、黑木耳、蔥姜蒜、干辣椒、料酒、蠔油 、生抽、雞精 、豆瓣醬、白糖 、醋、花椒粒
做法
1:把豬腰子清洗干凈,然后對半切開,撕去筋膜去掉里面白色的東西,然后再切花刀,放入清水中浸泡一會 ,最好加幾片生姜 ,去除腥味
2:再碗中放入黑木耳