「健康」人一天應該排便幾次 ？這兩個“排便時間”，讓排便更簡單

排便是人體的正常生理行為  ，大多數(shù)人認為 ，只有每天都排便才是健康狀態(tài) 。

那么，這個說法正確嗎
？

人一天應該排便幾次？

誤區(qū)：“一天一次大便”是個認識誤區(qū)。

所謂正常排便，次數(shù)不是絕對的指標 ，大便的性狀、顏色 、氣味，人體的異常反應 、自身感受才是最主要的。

事實上只有六成人能做到每天一次大便。畢竟 ，由于每個人消化食物的速度不同，排便頻率有差異也在所難免 。

因此 ，目前普遍認為