我確診二型糖尿病5個月了 ，但還是不知道怎么控糖 
！有人說說經(jīng)驗嗎？

2型糖尿病的誘發(fā)因素雖然也有遺傳因素在 ，但是其實主要的因素就是因為肥胖引起的
 ，這與平時的飲食和生活習慣有著很重要的關系  ，所以其實對于2型糖尿病來說，如果能夠在飲食上合理的控制，再搭配上運動，合理的降低體重，是可以很好的控制住糖尿病的，尤其是可以預防長期糖尿病會帶來的各種并發(fā)癥，如眼病，心梗，糖尿病足  ，腎病等等
。

2型糖尿病患者控糖，除了根據(jù)醫(yī)生的建議用藥以外，更重要的就是平時的飲食習慣和生活習慣，如下：

1.控制總能量的攝入，逐漸控制一個合理的體重