經常吃水煮蛋
，是“養(yǎng)肝”還是“傷肝” ？醫(yī)生：吃雞蛋要牢記3點

雞蛋作為一種食用性特別廣泛的食材 ，深受很多人群的喜歡，因為物美價廉，雞蛋還是公認的營養(yǎng)美食。

雞蛋不僅可以直接煮熟做成水煮蛋食用
，也可以做成一些雞蛋湯 ，或者搭配一些蔬菜做成炒雞蛋