如何避開一些早衰的生活習慣？

哈嘍 ，我是美麗奇跡，遇見美麗的自己。一直專注分享科學護膚。

很多生活習慣不好，都會導致肌膚衰老加速。一些小細節(jié)陋習不注意 ，只會讓皮膚變得越來越糟糕。那到底什么情況會導致衰老加速呢 ？導致衰老的原因中 ，最大的環(huán)境變因就是紫外線光老化，不只會影響角質(zhì)層和表皮層，還會進入真皮層 ，導致大范圍的衰老，以下一些不好的生活習慣
，都會讓我們的肌膚提前老化
。

吸煙

根據(jù)研究表明 ，吸煙對女性的衰老影響相當大，如果一天吸一包煙，很快皺紋就會跟著白頭發(fā)一樣多了。真的不敢相信啊，天哪，抽煙的女性現(xiàn)在也是越來越多了 ，最好能別抽煙了。

從組織學來看
，吸煙者的皮膚結(jié)構(gòu)和曬傷的人一樣，都能看到彈力纖維損傷的情況，吸煙會導致角質(zhì)層的含水量下降，皮膚的雌性激素減少，肌膚變干變薄 ，更可怕的是吸煙有增強光老化的效果