經(jīng)常吃水煮蛋，是“養(yǎng)肝”還是“傷肝”？醫(yī)生 ：吃雞蛋要牢記3點

雞蛋作為一種食用性特別廣泛的食材 
，深受很多人群的喜歡，因為物美價廉，雞蛋還是公認的營養(yǎng)美食