我確診二型糖尿病5個(gè)月了，但還是不知道怎么控糖 ！有人說(shuō)說(shuō)經(jīng)驗(yàn)嗎？

2型糖尿病的誘發(fā)因素雖然也有遺傳因素在，但是其實(shí)主要的因素就是因?yàn)榉逝忠鸬? ，這與平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣有著很重要的關(guān)系，所以其實(shí)對(duì)于2型糖尿病來(lái)說(shuō) ，如果能夠在飲食上合理的控制，再搭配上運(yùn)動(dòng)，合理的降低體重，是可以很好的控制住糖尿病的，尤其是可以預(yù)防長(zhǎng)期糖尿病會(huì)帶來(lái)的各種并發(fā)癥，如眼病，心梗，糖尿病足
 ，腎病等等。

2型糖尿病患者控糖，除了根據(jù)醫(yī)生的建議用藥以外，更重要的就是平時(shí)的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣
，如下 ：

1.控制總能量的攝入