秋天就該吃這些水果

一般在秋天可根據(jù)個人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì) ，對身體均具有一定益處 ，因此沒有具體吃哪種水果對身體好，以下列舉幾種秋天常見的水果 ：

1 、梨 ：梨味甘甜 ，能夠潤肺止咳 ，秋天天氣干燥 ，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用，在秋天煮梨、蒸梨都是不錯的食用方法；

2、葡萄：葡萄含有多種維生素 、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現(xiàn)的疲乏表現(xiàn)，還具有健脾和胃的作用 ，比較適合在秋天吃；

3、桃子：桃子味甘、酸 ，性溫，能夠生津活血，因此對于津少口渴者而言，秋天適量地食用桃子可以改善相關(guān)癥狀；

4 、柿子：柿子具有潤肺生津的作用 ，秋天天氣相對干燥 ，可適量食用以清熱止渴
 ，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適；

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