秋天就該吃這些水果

一般在秋天可根據(jù)個(gè)人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體均具有一定益處 ，因此沒有具體吃哪種水果對(duì)身體好 ，以下列舉幾種秋天常見的水果：

1、梨：梨味甘甜，能夠潤(rùn)肺止咳，秋天天氣干燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤(rùn)燥的作用 ，在秋天煮梨  、蒸梨都是不錯(cuò)的食用方法；

2、葡萄 ：葡萄含有多種維生素 、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現(xiàn)的疲乏表現(xiàn)，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃；

3 、桃子：桃子味甘、酸，性溫，能夠生津活血 ，因此對(duì)于津少口渴者而言，秋天適量地食用桃子可以改善相關(guān)癥狀；

4 、柿子 ：柿子具有潤(rùn)肺生津的作用，秋天天氣相對(duì)干燥，可適量食用以清熱止渴，同時(shí)柿子還能夠健脾止瀉 ，緩解胃腸不適；

5、蘋果
：蘋果益胃生津