緩解過度勞累腰腿疼痛的飲食方法建議

溫馨提示
： 腎虛最典型的癥狀就是腰膝酸軟，中醫(yī)理論認(rèn)為
，腎乃先天之本。腎藏精
，主發(fā)育、主納氣
、主水液 ，同時，腎主骨
、生髓 、通腦，腎開竅于耳，其華在發(fā)。

不少人因工作或者干重力活會出現(xiàn)腰腿疼痛的情況，這時都會選擇休息來緩解
，可不少人也有休息過后依然腰腿疼的情況 ，所以比較關(guān)心該如何緩解