維生素缺乏癥一覽表，看看自己缺什么，建議了解一下
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維生素是人和動物為維持正常的生理功能，而必須從食物中獲得的一類微量的有機物質(zhì)
，在人體生長
、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用 。

維生素有水溶性維生素和脂溶性維生素