秋天就該吃這些水果

一般在秋天可根據(jù)個(gè)人喜好選擇水果食用，不管哪種水果都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，對(duì)身體均具有一定益處  ，因此沒有具體吃哪種水果對(duì)身體好，以下列舉幾種秋天常見的水果：

1  、梨：梨味甘甜 ，能夠潤(rùn)肺止咳，秋天天氣干燥
，適量食用具有清熱化痰、生津潤(rùn)燥的作用 ，在秋天煮梨
、蒸梨都是不錯(cuò)的食用方法；

2 、葡萄 ：葡萄含有多種維生素 、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現(xiàn)的疲乏表現(xiàn)，還具有健脾和胃的作用 ，比較適合在秋天吃；

3、桃子 ：桃子味甘 、酸，性溫，能夠生津活血，因此對(duì)于津少口渴者而言，秋天適量地食用桃子可以改善相關(guān)癥狀；

4、柿子：柿子具有潤(rùn)肺生津的作用 ，秋天天氣相對(duì)干燥 ，可適量食用以清熱止渴