維生素缺乏癥一覽表 ，看看自己缺什么 ，建議了解一下
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維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能 ，而必須從食物中獲得的一類微量的有機(jī)物質(zhì)，在人體生長 、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用 。

維生素有水溶性維生素和脂溶性維生素
，水溶性維生素有B族維生素和維生素C ，脂溶性維生素E
，維生素A，維生素D和維生素K