緩解過度勞累腰腿疼痛的飲食方法建議

溫馨提示 ： 腎虛最典型的癥狀就是腰膝酸軟 ，中醫(yī)理論認為，腎乃先天之本 。腎藏精，主發(fā)育、主納氣
、主水液
，同時
，腎主骨
、生髓
、通腦，腎開竅于耳 ，其華在發(fā)。

不少人因工作或者干重力活會出現(xiàn)腰腿疼痛的情況 ，這時都會選擇休息來緩解  ，可不少人也有休息過后依然腰腿疼的情況 ，所以比較關(guān)心該如何緩解。其實導(dǎo)致腰腿疼的原因有很大