健康需要心中有數(shù)，飯后這樣做對胃的傷害很大

吃完飯后這四件事千萬不要做！真的很傷胃，因為它們對胃的損傷很大，你知道了嗎
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第一 、飯后一根煙的人，一旦吃完飯后，為了促進食物消化，腸胃蠕動會增加，血液循環(huán)也會加快。如果這個時候抽煙，會使煙草內(nèi)有害物質(zhì)進入血液 ，從而被大量吸收 ，對大腦 、心臟、肝臟等器官造成一定的損傷。

第二、飯后馬上睡覺 ，因為飯后胃內(nèi)充滿食物 ，消化系統(tǒng)處于高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài) ，睡覺會影響脾胃對食物的吸收
、消化 ，從而引起浮躁