健康需要心中有數(shù) ，飯后這樣做對胃的傷害很大

吃完飯后這四件事千萬不要做 ！真的很傷胃，因為它們對胃的損傷很大，你知道了嗎 ？先關(guān)注收藏
，以免找不到。

第一、飯后一根煙的人，一旦吃完飯后，為了促進食物消化，腸胃蠕動會增加，血液循環(huán)也會加快。如果這個時候抽煙，會使煙草內(nèi)有害物質(zhì)進入血液，從而被大量吸收，對大腦、心臟
、肝臟等器官造成一定的損傷 。

第二、飯后馬上睡覺，因為飯后胃內(nèi)充滿食物，消化系統(tǒng)處于高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，睡覺會影響脾胃對食物的吸收、消化 ，從而引起浮躁
、打嗝等情況。

第三