健康需要心中有數(shù) ，飯后這樣做對胃的傷害很大

吃完飯后這四件事千萬不要做！真的很傷胃，因為它們對胃的損傷很大
，你知道了嗎
？先關(guān)注收藏 ，以免找不到 。

第一、飯后一根煙的人 ，一旦吃完飯后，為了促進(jìn)食物消化，腸胃蠕動會增加  ，血液循環(huán)也會加快 。如果這個時候抽煙 ，會使煙草內(nèi)有害物質(zhì)進(jìn)入血液，從而被大量吸收
，對大腦
、心臟、肝臟等器官造成一定的損傷。

第二、飯后馬上睡覺
，因為飯后胃內(nèi)充滿食物，消化系統(tǒng)處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)
，睡覺會影響脾胃對食物的吸收 、消化 ，從而引起浮躁