健康需要心中有數(shù) ，飯后這樣做對胃的傷害很大

吃完飯后這四件事千萬不要做！真的很傷胃，因為它們對胃的損傷很大，你知道了嗎 ？先關注收藏 ，以免找不到。

第一、飯后一根煙的人
，一旦吃完飯后 ，為了促進食物消化
，腸胃蠕動會增加，血液循環(huán)也會加快。如果這個時候抽煙，會使煙草內有害物質進入血液，從而被大量吸收，對大腦 、心臟 、肝臟等器官造成一定的損傷 。

第二 
、飯后馬上睡覺，因為飯后胃內充滿食物 ，消化系統(tǒng)處于高速運轉的狀態(tài)，睡覺會影響脾胃對食物的吸收