每日健康問答｜身體缺水會造成什么后果
？

科普中國

俗話說得好
，藥補不如食補，食補不如水補。

水作為生命之源，對于人體來說是非常重要的
。但是，在日常生活中也不能保證時時刻刻都有水喝 。

比如，工作 、學習的過程中
，就會經常忘記喝水；夏天運動的時候 ，很難做到及時補充水分；晚上睡覺也有很多次被渴醒……

但是