關于糖尿病控糖“謠言” ，一定要認清

糖尿病人不宜吃糖 ，這是顯而易見的
。

糖類按分子結構一般分為單糖、雙糖及多糖。

1.單糖

單糖（如葡萄糖 、果糖等）在水果中含量豐富，甜度大，吸收速度快
，食后能迅速進入血液中。

2.雙糖

雙糖（如蔗糖、麥芽糖）食后也很快進入血液