關于糖尿病控糖“謠言”
，一定要認清

糖尿病人不宜吃糖 ，這是顯而易見的。

糖類按分子結構一般分為單糖 、雙糖及多糖。

1.單糖

單糖（如葡萄糖 、果糖等）在水果中含量豐富  ，甜度大，吸收速度快 ，食后能迅速進入血液中