關于糖尿病控糖“謠言”  ，一定要認清

糖尿病人不宜吃糖 ，這是顯而易見的
。

糖類按分子結構一般分為單糖、雙糖及多糖 
。

1.單糖

單糖（如葡萄糖 、果糖等）在水果中含量豐富  ，甜度大 ，吸收速度快 ，食后能迅速進入血液中 。

2.雙糖

雙糖（如蔗糖 、麥芽糖）食后也很快進入血液 ，蔗糖是由一分子葡萄糖和一分子果糖組成的
，麥芽糖則是由兩個葡萄糖分子組成，它們在體內的分解產物中都有葡萄糖