長壽的十個原因

關(guān)于長壽者的生活，世界上就曾經(jīng)有過各種各樣的調(diào)查和研究  ，

研究結(jié)果表明
，不論是在海邊與深山都有長壽村與短壽村，而他們的飲食也各有特點。

總而言之，從統(tǒng)計數(shù)據(jù)結(jié)果可以得出 ，比起天生的體質(zhì)來說 ，后天的飲食等生活習慣對壽命的影響更大
。

秘訣一 ：多吃豆類

好處