晨起后喝一杯水 ，等于喝細菌  ？這杯水該怎么喝 ？教你一個小知識

水是生命之源，參與新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物  ，還能起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分 ，可能會帶來一些負面影響，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣