晨起后喝一杯水 ，等于喝細菌 ？這杯水該怎么喝 ？教你一個小知識

水是生命之源 ，參與新陳代謝 ，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果 ，預防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分
，可能會帶來一些負面影響 ，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣，尤其是早上起床之后喝一杯水 ，對身體能帶來很多好處。

可能有人對此提出疑問 ，早上起床后沒有刷牙，口腔當中有很多細菌，如果直接喝水的話，是不是相當于喝細菌呢