晨起后喝一杯水，等于喝細菌
？這杯水該怎么喝 ？教你一個小知識

水是生命之源，參與新陳代謝  ，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物
 ，還能起到潤腸通便的效果，預防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分，可能會帶來一些負面影響，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣，尤其是早上起床之后喝一杯水  ，對身體能帶來很多好處