晨起后喝一杯水
，等于喝細(xì)菌
 ？這杯水該怎么喝 ？教你一個小知識

水是生命之源，參與新陳代謝
，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物 ，還能起到潤腸通便的效果，預(yù)防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分 
，可能會帶來一些負(fù)面影響，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣 
，尤其是早上起床之后喝一杯水，對身體能帶來很多好處