晨起后喝一杯水，等于喝細(xì)菌 ？這杯水該怎么喝？教你一個(gè)小知識(shí)

水是生命之源，參與新陳代謝
，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物
 ，還能起到潤(rùn)腸通便的效果 ，預(yù)防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分 ，可能會(huì)帶來一些負(fù)面影響 ，所以平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣
 ，尤其是早上起床之后喝一杯水