晨起后喝一杯水 ，等于喝細(xì)菌？這杯水該怎么喝 ？教你一個(gè)小知識(shí)

水是生命之源 ，參與新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物
，還能起到潤(rùn)腸通便的效果，預(yù)防心腦血管疾病等 。

如果身體內(nèi)缺乏水分，可能會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響，所以平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣