晨起后喝一杯水，等于喝細菌 ？這杯水該怎么喝
？教你一個小知識

水是生命之源 ，參與新陳代謝
，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果 ，預防心腦血管疾病等 。

如果身體內(nèi)缺乏水分，可能會帶來一些負面影響 ，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣