晨起后喝一杯水，等于喝細(xì)菌 ？這杯水該怎么喝？教你一個小知識

水是生命之源
，參與新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和代謝廢物，還能起到潤腸通便的效果 ，預(yù)防心腦血管疾病等。

如果身體內(nèi)缺乏水分 ，可能會帶來一些負(fù)面影響 ，所以平時要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣
，尤其是早上起床之后喝一杯水，對身體能帶來很多好處。

可能有人對此提出疑問 ，早上起床后沒有刷牙