秋季養(yǎng)生的重點要“護陽” ，損耗陽氣的4件事 ，勸你要懂得避開

秋天已經來臨
，雖然最近一段時間氣溫還是很高，但是秋意漸濃，不用過多久，氣溫就要下降了
，而且晝夜溫差會比較大。

如果在秋天不注意保護身體 ，寒氣就容易趁機侵入身體，損耗體內的陽氣，就容易生病
。中醫(yī)認為 ，我們人類就是靠陽氣在支撐生命，如果一個人體內陽氣充足，生命力就強盛，如果一個人缺乏陽氣 ，人就容易生病