秋季養(yǎng)生的重點要“護陽”  ，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨，雖然最近一段時間氣溫還是很高 ，但是秋意漸濃，不用過多久，氣溫就要下降了 ，而且晝夜溫差會比較大。

如果在秋天不注意保護身體，寒氣就容易趁機侵入身體
，損耗體內(nèi)的陽氣，就容易生病 。中醫(yī)認為 ，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?，如果一個人體內(nèi)陽氣充足