秋季養(yǎng)生的重點要“護(hù)陽”，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨
，雖然最近一段時間氣溫還是很高，但是秋意漸濃 ，不用過多久 ，氣溫就要下降了，而且晝夜溫差會比較大。

如果在秋天不注意保護(hù)身體
，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體，損耗體內(nèi)的陽氣，就容易生病 。中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?，如果一個人體內(nèi)陽氣充足
，生命力就強(qiáng)盛，如果一個人缺乏陽氣 ，人就容易生病 ，當(dāng)陽氣耗盡時，生命也就結(jié)束了。

秋季大自然當(dāng)中的陰氣上升 ，陽氣下降