秋季養(yǎng)生的重點要“護陽”，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨 ，雖然最近一段時間氣溫還是很高，但是秋意漸濃 ，不用過多久
，氣溫就要下降了 ，而且晝夜溫差會比較大
。

如果在秋天不注意保護身體
，寒氣就容易趁機侵入身體，損耗體內的陽氣  ，就容易生病。中醫(yī)認為，我們人類就是靠陽氣在支撐生命，如果一個人體內陽氣充足 ，生命力就強盛
，如果一個人缺乏陽氣 ，人就容易生病，當陽氣耗盡時 ，生命也就結束了。

秋季大自然當中的陰氣上升