秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)要“護(hù)陽”，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨
，雖然最近一段時(shí)間氣溫還是很高 ，但是秋意漸濃 ，不用過多久
，氣溫就要下降了
，而且晝夜溫差會(huì)比較大。

如果在秋天不注意保護(hù)身體 ，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體，損耗體內(nèi)的陽氣
 ，就容易生病。中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?，如果一個(gè)人體內(nèi)陽氣充足 ，生命力就強(qiáng)盛
，如果一個(gè)人缺乏陽氣 ，人就容易生病
，當(dāng)陽氣耗盡時(shí)，生命也就結(jié)束了 。

秋季大自然當(dāng)中的陰氣上升