秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)要“護(hù)陽”，損耗陽氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來臨
，雖然最近一段時(shí)間氣溫還是很高
，但是秋意漸濃 ，不用過多久，氣溫就要下降了，而且晝夜溫差會(huì)比較大 。

如果在秋天不注意保護(hù)身體，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體，損耗體內(nèi)的陽氣，就容易生病。中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)祟惥褪强筷枤庠谥紊?
，如果一個(gè)人體內(nèi)陽氣充足，生命力就強(qiáng)盛