秋季養(yǎng)生的重點(diǎn)要“護(hù)陽(yáng)” ，損耗陽(yáng)氣的4件事，勸你要懂得避開

秋天已經(jīng)來(lái)臨
，雖然最近一段時(shí)間氣溫還是很高 ，但是秋意漸濃 ，不用過(guò)多久，氣溫就要下降了，而且晝夜溫差會(huì)比較大。

如果在秋天不注意保護(hù)身體，寒氣就容易趁機(jī)侵入身體 ，損耗體內(nèi)的陽(yáng)氣，就容易生病
。中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)祟惥褪强筷?yáng)氣在支撐生命，如果一個(gè)人體內(nèi)陽(yáng)氣充足，生命力就強(qiáng)盛 ，如果一個(gè)人缺乏陽(yáng)氣，人就容易生病，當(dāng)陽(yáng)氣耗盡時(shí) ，生命也就結(jié)束了 。

秋季大自然當(dāng)中的陰氣上升 ，陽(yáng)氣下降，這時(shí)候我們一定要守護(hù)住身體在夏天吸收到的陽(yáng)氣，少做損耗陽(yáng)氣的事情