秋天就算不吃肉也不能錯過它，低脂肪高蛋白
，隨手一炒，營養(yǎng)豐富

現在人們的生活條件越來越好 ，很多人都是想吃什么就買什么，這種做法表面上看似沒有什么問題
，畢竟有錢了就要享受 ，這是人之常情。但是人體的新陳代謝能力有限 
，不健康的飲食習慣會導致高血脂、高血壓的產生，身體變得肥胖
，各種疾病也開始找上門，為了身體健康著想，一日三餐要養(yǎng)生合理健康的飲食搭配
，這樣才能避免攝入的油脂
、鹽分
、糖分過量
，對于身體來說 ，白菜豆腐才是比較健康的食材。

豆腐沒有季節(jié)的限制 ，一年四季都可以吃到