秋天不排毒，一年你都堵 ！多食“3根1果1菜”，潤(rùn)燥排毒安穩(wěn)過秋

秋天天氣轉(zhuǎn)涼，但是氣候的話還是比較干燥
，容易上火。秋天的食欲也會(huì)比夏天好很多，吃的也會(huì)比較多一些
，容易聚集在體內(nèi)
 ，那么這時(shí)候排毒就很關(guān)鍵了