吃素30年卻患上骨質疏松 ？長期吃素真的會更健康嗎？告訴你真相

今年60歲的李阿姨從年輕時就堅持吃素養(yǎng)生的原則 ，到現在已經吃素30年了
。她的一日三餐基本就以米飯、面食為主食，再搭配一些綠葉蔬菜