秋天不排毒，一年你都堵 ！多食“3根1果1菜” ，潤燥排毒安穩(wěn)過秋

秋天天氣轉(zhuǎn)涼 ，但是氣候的話還是比較干燥
，容易上火。秋天的食欲也會比夏天好很多，吃的也會比較多一些 ，容易聚集在體內(nèi) ，那么這時候排毒就很關(guān)鍵了 。今天給大家分享秋天多食“3根1果1菜”潤燥排毒安穩(wěn)過秋。有喜歡的朋友可以關(guān)注收藏哦
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多食“3根”

一山藥

推薦食譜【山藥肉餅湯】

主要食材：精瘦肉，雞蛋 ，山藥，蔥
 ，姜