秋天不排毒，一年你都堵 ！多食“3根1果1菜”，潤燥排毒安穩(wěn)過秋

秋天天氣轉(zhuǎn)涼 ，但是氣候的話還是比較干燥 
，容易上火。秋天的食欲也會比夏天好很多 ，吃的也會比較多一些 ，容易聚集在體內(nèi)