腹脹有氣怎么排氣？

腹脹是什么原因？

腹脹大多與功能性消化不良有關(guān)，因?yàn)榛颊甙l(fā)生功能性消化不良后不僅會造成其出現(xiàn)動(dòng)力障礙，并且會打破其原有的菌群生態(tài)失衡，食物在胃腸道內(nèi)無法被及時(shí)分解、轉(zhuǎn)化的情況下，會與有害菌群發(fā)生過度發(fā)酵反應(yīng)，形成大量的氣體物質(zhì) ，氣體物質(zhì)無法被及時(shí)排空 ，只能在局部潴留，并造成患者腹部悶脹、噯氣
、早飽、食欲減退等。

但是也不排除患者出現(xiàn)乙狀結(jié)腸扭轉(zhuǎn)、腸結(jié)核
、大腸腺瘤等其它病癥的可能性 ，因?yàn)榛颊甙l(fā)生以上病癥后會導(dǎo)致胃腸腔內(nèi)空間狹窄
，體內(nèi)的氣體、排泄物等物質(zhì)無法快速從體內(nèi)排出 ，最終造成此類不良癥狀
。

那么，腹脹有氣要如何促排氣呢 ？

我們上面講到肚子脹氣多半多半考慮是腸道內(nèi)的食物或者是氣體大量的積滯在腹腔內(nèi)
 ，不能盡快的排出體外而造成的脹氣的情況  。如果放個(gè)屁或者打個(gè)嗝 ，脹氣就能會有很明顯的緩解 。

這個(gè)時(shí)候就需要使用一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的方式 ，比如說熱敷；或者是可以用艾灸的方式 ，比如說艾灸足三里 、中脘或者是關(guān)元穴 、來溫暖胃腸道，使它蠕動(dòng)加快
，幫助氣體排出
。

另外
，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，說慢跑
、快走，或者是散步，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)