秋天就算不吃肉也不能錯過它，低脂肪高蛋白 ，隨手一炒，營養(yǎng)豐富

現(xiàn)在人們的生活條件越來越好 ，很多人都是想吃什么就買什么，這種做法表面上看似沒有什么問題  ，畢竟有錢了就要享受 ，這是人之常情
。但是人體的新陳代謝能力有限，不健康的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致高血脂
、高血壓的產(chǎn)生，身體變得肥胖
，各種疾病也開始找上門 
，為了身體健康著想 ，一日三餐要養(yǎng)生合理健康的飲食搭配，這樣才能避免攝入的油脂、鹽分、糖分過量，對于身體來說
，白菜豆腐才是比較健康的食材
。

豆腐沒有季節(jié)的限制，一年四季都可以吃到